オートミール・ざくざくクッキー

お知らせ

NHK文化センターの青森、弘前両教室で、アイシングクッキー講座があります。

是非いらしてくださいね~♪

詳しくはこちら→★まで



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スイーツは夏休み中なので、作るのは自分とか家族のばっかりなんですが・・・




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最近、3キロ体重が落ちたのに弾みがつきまして、ヘルシースイーツ研究中。
これはオートミール。

オートミールってね、籾殻(もみがら)を脱穀した燕麦(エンバク)を調理しやすく加工したもの・・・なんだそうです(ウィキより)。

要するに食べやすい雑穀ってとこかな~。
雑穀にしては高いような!?(笑)。

昭和天皇も、朝食に召し上がっていたそうです。
こういう素朴な味は大好き。






オートミールのざくざくクッキー。
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オートミール、はちみつ、ココナッツファイン、ドライフルーツ、その他を合わせてクッキーの形で焼きました。
ノンオイルなので、歯が折れそうにざくざくです(笑)。

要するに、ヘルシーおやつが食べたいのよ。
結局スイーツ食べてる(笑)。
だけど、今までの生クリームケーキとは全然違う。
栄養&繊維質たっぷり、カロリー低めなの。

お通じもいいんだよ。
今年の青森県は「短命県返上!」キャンペーンやってて、しっかり踊らされているような気もしますが、自分の健康のためにもがんばるぞ~♪

10時とか、3時とか、小腹が空いた時にちょこっとつまむと、ご飯をあまりガツガツ食べなくてイイみたいです。





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by hiromiromi0203 | 2014-09-08 00:12 | 作ったよひろみスイーツ | Comments(0)

元NHK文化センターアイシングクッキー講師。今田美奈子お菓子教室、コルドン・ブルー代官山校、藤野真紀子先生、加藤千恵先生、銀座KIHACHI、その他、ちょこっと海外でのお菓子勉強が、まるでウソのようなダラダラお菓子たちをご覧ください。若かったのよ~(笑)。


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